整える時間、はじまりました
- 6月5日
- 読了時間: 1分
昨日、茶×ZEN庵にて「整える時間」を開催しました。
忙しい日常の中で、ほんの少し立ち止まり、
静かに自分を整える朝の時間。
決まった作法はありません。
茶道や禅の経験も必要ありません。
正座でなくても大丈夫。
椅子でも床でも、ご自身が心地よい姿勢でご参加いただけます。
ただ静かに座り、
呼吸を整え、
少し自分に戻る時間を過ごす。
そして最後に、一碗の抹茶を。
先日ご参加いただいた方からは、
「普段スマホばかりの生活なので、そこから少し離れたくて」
「こういう場がないとなかなかできない」
「朝の1時間で心身を整え、日曜の1日を気持ちよくスタートできました」
という声をいただきました。
茶×ZEN庵が大切にしたいのは、
特別な非日常ではなく、
日常の中にある小さな静けさです。
日常に茶会を、日常にZENを。
そんな時間を、少しずつひらいていきたいと思います。
次回の「整える時間」は
6月21日（土）開催予定です。
朝の1時間で、よい1日を。